Vivendo & Emagrecendo

Galera descobri uma coisa essa semana que me deixou felicíssima, uma forma de fazer exercício físico que pra mim realmente e muito prazeroso alem de ser muito divertido. O bambolê, você duvida? Então acompanhe essa matéria de hoje e você descobrira como o bambolê pode se tornar uma exercício pra la de eficaz e muito bacana de se praticar. Semana passada eu realizei no bairro onde moro, junto com amigos de infância um baile anos 80 e parte da decoração foram brinquedos ou objetos que usávamos nessa época. No meio desses objetos compramos seis bambolês, usamos na decoração da festa e depois de tudo teríamos de arrumar um destino a todas aquelas coisas. Como tenho um menininho de 4 anos, resolvi ficar com os bambolês, mas confesso que já peguei pensando em tentar usar os bambolês, kkk E já de primeira consegui, e foi muito bacana e como voltar a época de criança, enquanto fui usando me senti mais motivada a ficar o maior tempo possível com o bambolê sem cair e enquanto isso fui

FONTE: Saúde Plena Antes de começar essa postagem, eu quero mandar um beijo para a Kelly Lourenço que mandou uma sugestão em nossa pagina do Facebook. Obrigada Kelly e compartilhe com suas amigas se gostou dessa postagem, Beijos!!! Regra 1:  A nutrição adequada  Para emagrecer rápido em casa a alimentação deverá ser planejada para perder peso com prazer. Receitas prazerosas, saudáveis, usar a forma de preparo correta, buscar comer alimentos de qualidade e a quantidade ideal. O Plano Detox ensina como emagrecer rápido e é um plano completo para perder peso e inteligente com alimentos, receitas e ainda um programa com ciclos e pausas para que você conseguir emagrecer, manter e ter mais saúde. E ainda tem um grupo motivacional exclusivo no Facebook para dar aquela força, trocar ideais e experiência (algumas participantes perderam 10 quilos em 10 dias). Para participar, é fácil - procure no seu navegador Plano Detox do site  dieta.blog.br  e se inscreva. Isso trará emagreciment

Oi gente voltei, eu estava um pouco relutante de postar alguma coisa no blog hoje, porque estou sentindo um tremendo frio. Esta chovendo hoje aqui em Guarulhos, como acho que em quase todas as regiões de Sao Paulo, então a sensação térmica de hoje e convidativa para se afofar num sofá e dormir. Mas vamos la Hoje eu quero falar sobre alimentos que trazem energia para nosso corpo e não engordam. Mas antes de tudo, precisamos saber. Porque nosso corpo precisa de energia mesmo? Imagine seu corpo como uma casa, você precisa ascender as luzes, você precisa, tomar um banho quente, precisa lavar a louça com água quente( no frio e ótimo), você quer assistir a televisão, precisa manter a geladeira ligada, precisa lavar roupa, enfim. O nosso corpo funciona da mesma forma, sem energia (que é a nossa reserva de carboidratos) não iríamos conseguir realizar nossas atividades diárias desde o nosso levantar até a hora de dormir, nossas células é que nos mantem de pé.E sem energia elas não conseg